食事

どうもそらです！今回は、ニキビを治したいけどどうしてもおやつを食べたい！やめられない！そんな方に向けて実は、食べてもいいおやつを5つご紹介します。 突然ですが、あなたはニキビを治すためには『おやつは絶対NG』なんて思っていませんか？僕ももと...

どうも！そらです。今回は、ニキビを治したい人が絶対飲むべき飲み物TOP5についてお話ししていきます。突然ですが、質問です！あなたは、普段喉が渇いたら何を飲んでいますか？ 水やお茶、ジュースなど人によってさまざまだと思います！人間の体の6割は...

どうもそらです。今回は、ちょっと意外な角度からのニキビ改善法をお話します。食事が肌の7割を作るという話を以前の記事でもお伝えしましたが、実はただ食べているだけではニキビ改善や美肌にはつながりません。 そこで今回は、食べた物の栄養を最大限お肌...

どうも、そらです！今回は、一生懸命ニキビケアに取り組みつつもなかなか結果が出ずに悩んでいる方へなぜ、思うように治らないのか？その原因を超実践的な内容でわかりやすくお話しします。 ニキビと戦い始めて今年で6年目これまで、なけなしのお金と長い時...